Les chakras sont des concepts clés dans certaines traditions mystiques indiennes. Selon ces traditions, les chakras sont des centres d'énergie subtils dans le corps humain. Bien que la science moderne ne reconnaisse pas l'existence physique des chakras, leur importance psychologique et symbolique a été étudiée dans le champ académique des études religieuses et de la psychologie de la conscience. Cet article explore les aspects positifs des sept principaux chakras en se basant sur des sources universitaires.
1. Chakra Racine - Muladhara
Le chakra racine "Muladhara" anime la base de la colonne vertébrale. Il se focalise sur les besoins fondamentaux, le sentiment de sécurité, la famille et les racines. La professeure Layne Redmond dans son œuvre "Chakra Meditation" explore les bienfaits de la méditation sur ce chakra, en prônant la stabilité et l'ancrage.
2. Chakra Sacré - Svadhisthana
Le chakra sacré "Svadhisthana" trouve sa place sous le nombril (3 doigts en dessous du nombril). Il est lié à la joie, la créativité dont la conception d'un enfant et au désir sexuel. Des auteurs comme Harish Johari dans "Chakras : Energy Centers of Transformation" expliquent qu'une harmonie dans ce chakra peut renforcer la vitalité et la joie de vivre.
3. Chakra du Plexus Solaire - Manipura
Le chakra du plexus solaire "Manipura" est localisé dans la zone de l'abdomen supérieur (3 doigts au-dessus du nombril). Il est associé à la vitalité, au pouvoir personnel et à la confiance en soi. Le Dr Brenda Davies dans "The 7 Healing Chakras" décrit comment un Manipura équilibré peut favoriser une forte estime de soi et une capacité à fixer et atteindre des objectifs.
4. Chakra du Coeur - Anahata
Le chakra du cœur "Anahata" se situe au centre de la poitrine et est relié à l'amour, la compassion et l'acceptation. R. M. McCraty du HeartMath Institute a mené des recherches démontrant que des émotions telles que l'amour et la gratitude peuvent affecter considérablement notre bien-être émotionnel et cardiaque.
5. Chakra de la Gorge - Vishuddha
Le chakra de la gorge "Vishuddha" se trouve au niveau de la gorge. Il est associé à la communication et l'expression de soi. Les études, comme celles citées par Anodea Judith, indiquent que l'équilibre de ce chakra peut faciliter une communication authentique et une expression créative.
6. Chakra du Troisième Œil - Ajna
Le chakra du troisième œil "Ajna" est positionné entre les sourcils. Il est associé à l'intuition et la clairvoyance. Judith Anodea dans son livre classique "Eastern Body, Western Mind" mentionne que ce chakra est lié à notre capacité de voir l'ensemble du tableau de notre vie, guidant à une meilleure compréhension de notre chemin spirituel.
7. Le Chakra Coronal - Sahasrara
Le chakra coronal "Sahasrara" en sanskrit, est situé au sommet de la tête. Il représente la spiritualité et la conscience d'unité. C. R. Rao dans son livre "Handbook of Indian Psychology" explique que l'éveil de Sahasrara peut conduire à l'expérience de l'absolu, un état au-delà de toutes les limites et dualités. Cette expérience est parfois décrite comme étant liée à la pure conscience ou à l'illumination spirituelle.